SØVNVANSKER
Solveig (81) slet med søvnen i 30 år:
– Jeg måtte se på tre klokker for å tro det!
I 30 år hadde Solveig Johansen (81) slitt med søvnproblemer. Enkelte netter sov hun bare halvannen til to timer, og dagene var preget av trøtthet og lite overskudd. Men etter at hun begynte med en ny daglig rutine, opplevde hun noe hun knapt kunne tro var sant.
Klokken viste seks om morgenen.
Solveig hadde lagt seg litt over midnatt, slik hun pleide. Men da hun våknet og så på klokken, trodde hun først at den måtte vise feil.
Hun sjekket en annen klokke. Så enda en. Til slutt tok hun frem telefonen.
Alle viste det samme.
– Jeg måtte se på to ekstra klokker og på telefonen, og den var seks. Det er ti år siden jeg har sovet seks timer i ett!
Etter flere tiår med urolige netter var dette en morgen Solveig sent ville glemme.
Nå gleder hun seg til å komme seg ut igjen
Når man sover dårlig over lang tid, kan det også gå utover gleden ved hverdagen. Det vet Solveig alt om.
Men nå forteller hun at hun føler seg mer opplagt og har fått større overskudd til det hun setter pris på.
Solveig elsker å lese. Hjemme har hun en imponerende samling på mellom 500 og 600 bøker, og nå opplever hun å ha mer energi til å fordype seg i gode historier.
Hun gleder seg også til en tur på Sørlandssenteret sammen med sitt eldste barnebarn. Barnebarnet skal hente henne og ta henne med rundt i rullestol, slik at de kan kikke i butikker og kose seg sammen.
– Det gleder jeg meg så enormt!
Solveig har dessuten bestemt seg for å bli med på strikkeklubb hos Røde Kors. Ikke fordi hun strikker, men fordi hun har lyst til å møte andre mennesker.
– Jeg sendte melding og sa: Jeg strikker ikke, men jeg er god til å snakke. Kan jeg komme med rullator?
Svaret var at hun selvfølgelig var hjertelig velkommen, og at det holdt lenge at hun kunne snakke.
Men for Solveig har det ikke alltid vært like enkelt å finne overskudd til slike opplevelser.
-Jeg sov i stolen halve dagen
Søvnproblemene hadde fulgt Solveig i store deler av livet.
Da barna var små, var hun ofte så utslitt at hun gikk og la seg samtidig med dem.
– Jeg var veldig sliten. Jeg var jo glad når ungene la seg om kvelden, for da gikk jeg og la meg jeg også. Jeg greide rett og slett ikke å sitte oppe.
Likevel var det langt fra sikkert at søvnen kom.
Trøttheten fulgte henne gjennom dagen, og ofte sovnet hun igjen etter frokost.
– Før jeg begynte med dette her, så sov jeg i stolen halve dagen.
De mange søvnløse nettene påvirket også humøret. Solveig forteller at hun i perioder følte seg nedstemt og lettere irritert, selv om hun egentlig ser på seg selv som en blid og positiv person.
Etter 30 år hadde hun nesten vent seg til at det var slik livet skulle være.
-Det kan jo hende det hjelper, Solveig!
Gjennom årene hadde Solveig forsøkt ulike produkter i håp om å få bedre søvn.
Hun hadde blant annet brukt Sedix, som ga henne noe mer ro, men ikke flere timer med søvn. Da hun prøvde melatonin, opplevde hun kraftige mareritt begge nettene hun tok det.
– Jeg fikk så mye mareritt at jeg skrek og hylte og var livredd, forteller hun.
Derfor var hun skeptisk da hun en dag kom over en annonse på Facebook.
– Jeg tenkte at antakelig hjelper det ikke, men det går an å forsøke. Og så var det en liten stemme som sa: Det kan jo hende det hjelper, Solveig.
Hun fortalte mannen sin om det hun hadde funnet, og han oppmuntret henne til å gi det en sjanse.
Fra halvannen time til fem-syv timer med søvn
Etter omtrent en måned med den nye rutinen forteller Solveig om en stor forskjell fra tidligere.
Hun sover fortsatt ikke nødvendigvis hele natten uten å våkne, men får nå flere timer med søvn til sammen.
– Nå sover jeg noen timer, så er jeg våken litt, og så sover jeg noen timer igjen. Men jeg sover fem til syv timer hver natt til sammen.
For en som tidligere kunne være fornøyd med halvannen til to timers søvn, er forskjellen stor.
– Kjempebra! Jeg føler meg mye bedre.
Solveig forteller at hun fortsatt kan ha dårlige netter, men at hun samlet sett opplever mer ro i kroppen og mindre trøtthet på dagtid.
Det viktigste for henne er ikke at hver natt skal være perfekt, men å ha krefter til å glede seg over dagene.
Dette er rutinen Solveig begynte med
Det Solveig oppdaget gjennom Facebook, var kosttilskuddene Svartsurbær+ og Ashwagandha Forte.
Hun begynte med begge produktene omtrent samtidig og gjorde dem til en del av sin daglige rutine.
Solveig forteller at hun tar Svartsurbær+ på formiddagen og ettermiddagen, mens Ashwagandha Forte inngår i kveldsrutinen.
Hun er svært fornøyd med utviklingen hun selv har opplevd og ønsker å fortsette med vanen.
Siden hun startet med begge kosttilskuddene samtidig, er det ikke mulig å fastslå hvilken rolle hvert av produktene eventuelt har spilt for endringene hun beskriver.
-Hele familien har lagt merke til det
Det er ikke bare Solveig selv som har merket en forandring.
Når hun blir spurt om noen rundt henne har lagt merke til forskjellen, kommer svaret raskt:
– Hele familien. Alle sammen!
Hun forteller at familien allerede etter omtrent en uke begynte å legge merke til at hun var mer våken og til stede på dagtid.
Familien betyr mye for Solveig. Hun snakker varmt om mannen sin på 82 år, som har overtatt mye av arbeidet hjemme, og om barna og barnebarna som alltid stiller opp.
Selv om hun fortsatt trenger hjelp i hverdagen, er hun glad for å ha fått mer overskudd til å være sammen med dem hun er glad i.
For Solveig er det nettopp de små gledene som betyr mest: En god bok, en hyggelig samtale og noe å se frem til.
SEND MEG EN PRØVEPAKKE!
Tusenvis av nordmenn har allerede testet! Er du også nysgjerrig på en daglig rutine med fokus på mindre indre uro, bedre søvn og mer overskudd?
Prøv Ashwagandha Forte GRATIS i 30 dager!
Ja takk! Jeg ønsker å prøve Ashwagandha gratis* i 30 dager!
Skriv inn ditt telefonnummer:
Du blir sendt videre til et bestillingsskjema, forhåndsutfylt med informasjon knyttet til ditt telefonnummer. Du bestiller ingenting ved å gå videre.
Vi har gleden av å invitere deg til å teste Ashwagandha Forte GRATIS* i 30 dager. *Du betaler kun 55,- for porto, og det foreligger ingen kjøpsforpliktelser eller bindingstid i abonnementet, du behøver bare å gi oss beskjed 14 dager før neste utsendelse dersom du ikke ønsker automatiske leveringer.
For at du trygt skal kunne vurdere produktet har du selvsagt også 14 dagers ubetinget angrerett på første forsendelse. Benytter du deg av angreretten må du selv dekke returporto. Les mer om din angrerett her.
Trygghetsgaranti:
Posten Norge leverer til din postkasse
Ja takk! Jeg ønsker å prøve Ashwagandha Forte i 30 dager!
Skriv inn ditt telefonnummer:
Du blir sendt videre til et bestillingsskjema, forhåndsutfylt med informasjon knyttet til ditt telefonnummer. Du bestiller ingenting ved å gå videre.
Vi har gleden av å invitere deg til å teste Ashwagandha Forte GRATIS* i 30 dager. *Du betaler kun 55,- for porto, og det foreligger ingen kjøpsforpliktelser eller bindingstid i abonnementet, du behøver bare å gi oss beskjed 14 dager før neste utsendelse dersom du ikke ønsker automatiske leveringer.
For at du trygt skal kunne vurdere produktet har du selvsagt også 14 dagers ubetinget angrerett på første forsendelse. Benytter du deg av angreretten må du selv dekke returporto. Les mer om din angrerett her.
Trygghetsgaranti:
Posten Norge leverer til din postkasse
